พลศึกษา

วันพุธที่ 23 ธันวาคม พ.ศ. 2558

การขึ้นพรหมนั่ง

• พรหมนั่งให้นั่งหันขวาเข้าหาคู่นั่งพรหมยืน

• กระบี่วางด้านข้างกายทางซ้าย

• ประณมมือ ถวายบังคม 3 ครั้ง

• ประณมมือวันทา แล้วหยิบกระบี่ อ่านเพิ่มเติม

ไม่มีความคิดเห็น:

แสดงความคิดเห็น

สมัครสมาชิก: ส่งความคิดเห็น (Atom)